(terminé) CONCOURS : gagnez le livre « L’escalier nutritionnel », la nouvelle méthode Dukan

(terminé) CONCOURS : gagnez le livre « L’escalier nutritionnel », la nouvelle méthode Dukan

Tout le monde connaît Pierre Dukan et son célèbre régime éponyme basé sur une alimentation hyper protéinée. Fort de son succès, et peut-être aussi à cause de ses méfaits potentiels décriés par certains nutritionnistes, l’ancien médecin vient d’élaborer une nouvelle méthode qu’il détaille dans son dernier livre : L’escalier nutritionnel.

« Malgré son immense succès, j’ai perçu que ce régime avait ses limites et que sa puissance et la motivation requise pour le suivre pouvaient paraître surdimensionnées à un grand nombre d’utilisateurs« 

Aujourd’hui je vous propose de remporter ce nouveau livre (2 exemplaires à gagner) par le biais d’un petit concours très simple. Les modalités sont expliquées plus bas.

La promesse : 

Ce nouveau régime promet d’être plus doux, plus souple, plus ludique et plus didactique que le précédant. L’objectif est de perdre des kilos plus lentement mais sûrement. Le principe est simple : à chaque jour de la semaine correspond une marche d’escalier. « Pour chaque marche grimpée, une nouvelle catégorie d’aliment est ajoutée ! » Avec cette nouvelle méthode, Pierre Dukan espère remotiver ses adeptes et, surtout, éviter la frustration de la privation grâce à ce qu’il appelle « la récompense du lendemain. » En gros, lundi on fait ceinture puis on ajoute des aliments jusqu’à se faire carrément plaisir dimanche 😉 Parce qu’une image vaut mille mots :

livre L'escalier nutritionnel - méthode dukan - nouvelle méthode dukan

Afin de m’aider à organiser ce concours, j’ai reçu un petit gros paquet bien garni, le tout joliment emballé dans du papier de soie rose bonbon.

colis docteur Dukan

L’été arrivant, je vous propose de gagner 2 prix :

1er prix : L’intégrale des recettes illustrées + L’escalier nutritionnel

L'intégrale des recettes illustrées Dukan - L'escalier nutritionnel

2ème prix : L’escalier nutritionnel

L'escalier nutritionnel - Duakn

Comment participer : 

  • répondez à la question suivante : Combien de types de morphologies féminines existe-t-il ? Un indice ici.
  • publiez votre résultat dans les commentaires
  • partagez cette page
  • les gagnantes seront tirées au sort par une appli neutre et impartiale !

Encore une fois ce n’est pas obligatoire, mais n’hésitez surtout pas à liker notre page Facebook Belle… & Cultivée ! ou à nous suivre sur Twitter @belleetcultivee 😉

Le concours se termine le 30 avril 2014.

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Alexandra
Curieuse, contestataire et experte people, Alex a toujours un truc à dire. Aime le rock (NIИ ♥) et les félins.

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49 COMMENTAIRES

  2. Super ce concours… Dukanienne depuis 3 ans, je serais ravie de remporter ce concours…
    Ma réponse est : 6 morphologies.
    Je vous suis sur Facebook.
    Bonne chance à tous!
    Merciii et bonne semaine.

  8. Bonjour à tous,
    Il y a 6 morphologies, bonne semaine à tout le monde, et accrochez-vous, la méthode Dukan « ça marche ».

  16. La réponse est 6
    Et merci au de dukan de m avoir fait perdre 13kg et je continue bien sur merci merci
    Je like et je partage

  19. Bonjour,
    Il existe 6 types de Morphologies :)
    Excellente idée que ce concours <3 et j'espère de tout cœur remporter ce magnifique livre
    Bonne chance à toutes

  20. Bonjour , il existe 6 types de morphologie. Comme toutes j’aimerai bien gagner le livre, alors bonne chance à toutes

  23. bonjour que j’aimerai le lire ce livre merci je tente ma chance et je réponds 6 types de morphologie merci
    j’ai liké veronique t
    bonne semaine

  31. Bonsoir , j’aimerais participer aussi …..
    Ma réponse : il y a 6 types de morphologie fémiminises.

    J’aime et je partage ..

  33. bonsoir ,merci beaucoup . je participe avec grand plaisir .
    l’été approchant , ces livres me seraient bien utiles ,motivée que je suis à l’idée de perdre quelques kilos .
    suivi sur fb,michele hamelin
    j’ai également relayé:
    https://twitter.com/brunettemimi/status/460510719721480192
    merci encore .je vais croiser les doigts ,très curieuse de découvrir cette nouvelle méthode
    belle soirée

  34. Bonjour, je suis très tentée par ton concours, merci !! La réponse est 6.

    Merci beaucoup. Chrystelle

  37. Bonsoir une ancienne Dukan voilà un article qui me plait bien car j’avais laissé tomber mais j’ai décidé de m’y remettre même si j’ai gardé certaines routines à mon quotidien comme le son d’avoine ou les konjacs dont je raffole mais je dois repartir à zéro si je veux que ce soit efficace pour ma morphologie de grande O et H à la fois donc cette nouvelle méthode me tente bien !
    Il existe 6 morphologies différentes
    j’ai liké la page Fb sous mon pseudo Martine Bourgogne et twitter @amrtine7120 et je file partager de suite
    https://www.facebook.com/martine.bourgogne/posts/10202479021189163?stream_ref=10
    https://twitter.com/martine7120/status/460498861908168705
    https://plus.google.com/u/0/116228880110561067962/posts/6ppPeDzAEXL
    Voilà si on pouvait miser ses kilos en trop je crois que j’aurai gagné hihi mais en espérant vais déjà croiser les doigts
    Un grand merci à toi et bonne fin de dimanche
    Martine

  38. bonjour
    merci beaucoup
    je tente ma chance avec grand plaisir
    je reprend dukan demain, j’ai du poids à perdre et je sais que le regime me lasse vite parce que je n’ai pas assez de recettes, je croise donc les doigts, l’escalier nutritionnel m’intrigue beaucoup
    Combien de types de morphologies féminines existe-t-il ? il en existe 6
    je partage
    https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1443706612535830&id=100006895150292&stream_ref=10
    je suis fan fb sous le pseudo sofcel sof
    bonne soirée

  43. Hello.
    Merci pour ce chouette concours.
    Je dois avouer que je n’étais pas particulièrement attirée par la précédente méthode Dukan,là,je suis curieuse de voir ce que ça peu donner…
    Je participe avec plaisir et croise les doigts.
    Il existe 6 morphologies différentes chez les femmes.
    J’ai liké votre page FB : Pincée de ciel M.
    Je vous suis sur Twitter : Pincée de ciel
    Mon partage :
    https://twitter.com/Pincedeciel/status/460394561244655618
    Belle journée.
    Lucie