Démarrez-vous la journée d’un bon pied ?

Ca y est, c’est la rentrée ! La reprise n’est pas toujours facile, et comme beaucoup de femmes on  décide de reprendre en mains tout ce que nous avons négligé durant l’été, comme ranger la maison, changer la déco, reprendre le sport ;  Certes les intentions sont bonnes mais jusqu’à quel point a-t-on la force de les réaliser ?

Le temps nous file entre les doigts, les obligations et le manque de motivation font que très rapidement les bonnes résolutions se transforment en peau de chagrin. Et si on partait d’un bon pied dès le matin ?

Pour avoir la pêche, la banane, la frite, quoi de mieux qu’un bon p’tit déj  pour démarrer la journée. Alors changeons nos habitudes, levons nous plus tôt et apportons couleurs et variété sur notre table matinale et après ça, le monde nous appartient.

Certaines diront Beurk,  j’peux pas !!! Mais soyez certaines que tout est question d’habitudes, on y arrive facilement. Pourquoi ne pas commencer par le dimanche matin?

Allez ZOU !!! Voici quelques idées d’escales matinales et gourmandes, à vous de composer la votre.

Allemagne

Céréales, petits pains au sésame, omelette, charcuterie, saucisses

Boissons : Café, thé, lait, chocolat, jus de fruit

Angleterre

Œufs brouillés, pain de mie toasté, marmelade, scones, bacon, baked Beans, saucisses.

Boissons : Thé avec un nuage de lait, jus de fruit

Grèce

Koulourakia (gâteau parfumé à la cannelle ou au café) pain, miel, confitures

La boisson incontournable est le briki(café moulu mélangé à de l’eau bouillante sucrée)

Asie

Gruau de riz, omelette, poisson à la vapeur, ou autres plats salés habituels.

Boissons : Thé noir, lait de soja

Japon

soupe de miso, riz, poisson grillé.

Boisson : Thé vert

Italie :

Cornetto (viennoiserie fourrée de crème ou de confiture), panettone, tartines

Boissons : Café serré, cappucino, lait

Scandinavie

Porridge à la cannelle, lait caillé avec céréales, pains à la cannelle, Danish pastry  (viennoiserie)

Smorgas(tranche de pain avec un nappage de fromage ou jambon très fin), œufs brouillés au  Kalles Kaviar, poissons fumés, saucisses

Boissons : Café, jus de fruit

Espagne

Tostadas à la tomate et au jambon de Serrano, tartines de tortilla, bocadillo(sandwich)

Viennoiseries, churros

Amérique

Toasts au beurre de cacahuètes, pancakes, bagels, donuts,muffins

Œufs brouillés, bacon

Boissons : Café très allongé, jus d’orange

Maroc

Crêpes mille trous à la semoule de blé, pain, fromage, Amlou, fruits frais, olives, Miel

Boissons : Thé à la menthe, café

Bon Appétit…